Træning Senior 60+

Træning for 60+’ere – alle kan være med

Kom og oplev glæderne og sammenholdet ved at træne og spille tennis med jævnaldrende!

Du kan godt lide at spille tennis og vil gerne blive bare en smule bedre – eller du har måske aldrig spillet tennis før eller har lagt ketsjeren på hylden for nogle år siden og vil gerne spille lidt igen – på et niveau, der passer til dig.

Vi har derfor en kompetent træner på, som er uddannet på højeste niveau og samtidig har stor pædagogisk erfaring og indfølingsevne, så du kommer godt i gang/videre i det rigtige tempo og oplever alle glæderne og undgår skader.

Kom og vær med på et niveau, der passer til dig – se beskrivelsen af niveauerne nedenfor.

Vi tilbyder følgende træning:

UGEDAG                                        NIVEAU             BANE
Mandag kl. 09.00 – 09.40          1                           1+2
Mandag kl. 09.40 – 10.20          2                           1+2
Mandag kl. 10.20 – 11.00          3                           1+2

Når du ikke er til træning, spiller du med andre på bane 3 og 4:

UGEDAG                                                                    BANE
Mandag kl. 9 – 11                                                     3+4

Du får hermed mulighed for at spille i 2 timer – 40 min. træning og 80 min. spil med andre på kryds og tværs.

Pris: Kr. 250,- (samlet pris for 7 gange træning inkl. bolde og evt. ketsjer)

Træner: Claes Hansen

Træningsdatoer før sommerferien: Hver mandag fra 5. maj til 23. juni 2025.
Træningsdatoer efter sommerferien: Afventer aftale med en træner.

Prøvetræning: Kom og prøv de første 2 gange kvit og frit for at se, om det er noget for dig.

Niveauinddeling:

1. Let øvede spillere
Er for dig, som gerne vil opnå større sikkerhed i slagene.
Du får individuel instruktion og øvelser og opnår grundlæggende færdigheder i tennissportens vigtigste slag – især forhånd, baghånd og serv – så du bliver i stand til at holde bolden i spil og spille sammen på et rimeligt niveau.
Du vil opleve god og sjov motion samt frisk luft i hyggeligt selskab med andre jævnaldrende – både til selve træningen, og når du spiller med andre på bane 3 og 4 samt til vores Torsdags 60+ spil m.m.
Torsdags 60+ fra 9.00 – 11.00 om torsdagen er for spillere på alle niveauer, hvor der hver halve time trækkes lod om, hvem der spiller med hvem.

2. Øvede spillere
Du kender principperne for serv, grundslag, angrebsslag, flugtninger og smash og kan med en ligeværdig partner holde bolden i spil, så du 3 ud af 4 gange får returneret bolden.
Du kender også principperne for single og doublespillet, men laver fejl, når du bliver presset på tempo og baneplacering.
Du vil gerne lære endnu mere, for du synes tennis er et dejligt spil med god og sjov motion samt frisk luft i hyggeligt selskab med andre jævnaldrende – både til selve træningen, og når du spiller med andre på bane 3 og 4 samt til vores Torsdags 60+ spil m.m.

3. Meget øvede spillere
Du kender alle principperne for de forskellige slag og tilhørende benarbejde og føler dig sikker i de fleste slag fra niveau 2.
Du kan kontrollere fart og skifte mellem forskellige slag under pres og laver færre uprovokerede fejl, men der er alligevel langt til fejlfrit spil…
Du vil gerne opnå et endnu højere tennisniveau, for du synes tennis er et herligt spil med god og sjov motion samt frisk luft i hyggeligt selskab med andre jævnaldrende – både til selve træningen, og når du spiller med andre på bane 3 og samt til vores Torsdags 60+ spil m.m.

Tilmelding:
Allerede medlem: Log ind i bookingsystemet og Vælg “Senior 60+ træning og niveau 1, 2 eller 3” under menuen “Arrangementer” – se vejledning her.
Nye medlemmer : Klik på “Opret dig som medlem” i menuen og opret profil, betal og gå så ind under “Arrangementer” og meld dig til.

Vel mødt og god fornøjelse!